5個激發創意的方法

這年頭在各個領域都特別強調創新、創意,但多數人還是不知道如何去觸發創意。不過在過去幾年裡,已經有專家研究並對於創意過程有比較清楚的了解,有些創新的觸發因素其實是相當簡單的。根據 NPR 文章的報導[1],下面 5件事情就是能夠增加你靈光乍現(“Aha!" moment) 的機率:


Aha! moment

  1. Take a shower. 沖個澡
    當我們的心思跳脫平日routine的事物而轉向最近的問題時,一個看似不經意的動作,如沖澡、釣魚、開車,都有可能激起一些創意想法。
  2. Work in a blue room. 在藍色調的屋子內工作
    顏色通常代表一些關聯,例如紅色表示危險,藍色則令人聯想到和平與安寧。而這些顏色的關聯會影響到我們如何思考。在一項實驗中,人們面對紅色電腦螢幕從事需要注重細節的工作時,其效果會比較好,例如校對的工作。而面對藍色螢幕的人則在創意性工作方面比較出色。
  3. Live abroad. 旅居國外
    根據一份報告指出,曾居住在國外的人比起只有短暫外出旅行或者從未出過家門的人來說,通常在具創意的問題及任務上有比較好的表現。研究人員認為,適應新的文化可能會刺激某種心理轉變,增強創造力。
  4. Watch a funny video. 看一段好笑的影片
    提到創意這件事,情緒就變得很重要。焦慮可以使一個人集中注意,但是好的心情和滿足感可以釋放出一個人的創意。好心情可以開拓你的興趣範籌,讓你可以用不同的角度看問題,進而找出解決對策。就像在 YouTube 上看一段小baby在笑的影片一樣簡單,這方法在2010年一項研究中被列為最能激發創意的影像之一。


    http://www.youtube.com/watch?v=HttF5HVYtlQ


    http://www.youtube.com/watch?v=RP4abiHdQpc
  5. Sleep on it. 睡覺
    睡眠在許多方面幫助人們產生新點子。在睡覺過程中,大腦會整合記憶,就像整理書架上的書籍一樣,實際上就是對思維的重組。新的整理安排可以幫助你提取有用的認知,產生新的聯想。入睡前或醒來時的半醒時期也可以幫你集中注意在一個問題上。

不曉得您覺得這5種方法有沒有道理,但在原文中每一個方法都是研究所得的結果。我是認為可能無法單靠某一個方法,而是要有其他方法或因素配合才能真正的達到激發創意的效果。另外,練就自己具備有創新者的特質應也有幫助[2]

延伸閱讀:
1. NPR - 5 Ways To Spark Your Creativity (簡體中文)
2. Library Views 圖書館觀點 - 創新者的DNA
3. Library Views 圖書館觀點 - 5技能訓練出創新能力

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