這一生，你要體會的30件事

書名：這一生, 你要體會的30件事 : 精神科醫師最犀利的人生告白 暢銷紀念版

從英文書名Too Soon Old, Too Late Smart: Thirty True Things You Need to Know Now 可以知道，作者認為人生短暫，有些重要的事越早知道越好，可以讓人生過得好一點，或者少一點遺憾。這本書內容分6大部分，讀者可以依照自己實際情況，參酌作者的想法或建議。

下面是一些讓我比較有感的文字(有些字句經過重組)：

• 人生無法按圖索驥，有時迂迴、有時迷惘，才能找到自己。
• 當新事務擺在眼前，能讓一切動起來的問題該是「為什麼不?」，但人們總是用「為什麼要?」來防衛自己。
• 有時候我們得承受風險，才有機會贏得幸福。只求「安全」的人生才是最大風險。
• 任何「改變」都需要勇敢和決心；真正解方不是「藥」，是改變自己
• 人們常被恐懼操控，忽視了真正威脅。與其擔心恐懼，不如把握眼前的美好。
• 人生只有壞事來得很快；好事多磨，再小的改變都要時間。
• 最沒意義卻常見的事 — 重複犯同樣的錯。
• 快樂的三個要素：有可以做的事、可以愛的人、可以盼望的未來。