重塑之路的四個階段

打開《Next! 人生下一站! 》這本書時，密密麻麻長達300多頁的文字，連個插圖都沒有，一度讓我覺得這本書很難讀的下去。奇妙的是，看完引言後有種欲罷不能的感覺，雖只閱讀完一半，便迫不及待想分享。

本書引用了上百篇個人訪談和學術研究論文，內容分成兩部分。第一部分著重在各種轉變的方式，每個章節分別關注在職涯重塑、直覺、頓悟時刻、從失敗中重新站起來、創傷恢復及在別無選擇時應對變化上。第二部分利用最新研究支持的案例分析，深入探討成功轉型的具體策略。最後還提供一個工具包，囊括從整本書挑選出來的實用步驟。

作者喬安·李普曼(Joanne Lipman) 在研究這些轉型案例後發現，不論是職涯或生活上的改變，其實都有一條相似的軌跡：先蒐集資訊、開始探索新方向，接著會陷入不安或停滯的掙扎期，最後才逐漸理清思路，找到突破的方法。她把這段過程稱為「重塑之路（Reinvention Roadmap）」：

探索（Search）→ 掙扎（Struggle）→ 停滯（Stop）→ 解方（Solution）

十九世紀數學家亨利·龐加萊(Henri Poincaré) 是最早注意到這個進程的人之一，在1908年的論文《數學創造》中提到經過上述的進程時，在休息期間，大腦在潛意識會產生「大量的組合」，而正確「解方」最終會浮出水面，「數學家的腦袋會突然靈光一閃」。

書中針對這四階段以許多案例說明，就像是看故事一樣，所以閱讀起來並不艱澀，還很有趣，例如肯德基爺爺哈蘭·大衛·桑德斯、美國前聯邦準備理事會主席艾倫·葛林斯潘、麥當勞叔叔等許多轉型成功的故事。目前印象深刻的有三點：

• 直覺 — 什麼時候該有所轉變呢？那些成功轉換職業或做出其他重大轉變的人，往往會提起直覺的力量。過度思考會阻礙各種決策，但有時過度自信的直覺也會翻車。
• 失敗 — 「失敗為成功之母」這句話可能大家都無感，因從小聽到大，也不太會拿來安慰人，太八股了。但從書中所談到許多轉型案例故事可以看出，造就成功的重要因素之一就是失敗所累積的經驗。所以若目標確立後，堅持下去很重要，愛迪生說過：「生命中許多失敗，都是人們不知道他們在放棄時，離成功有多近。」
• 頓悟時刻 — 除前述數學家提到靈光一閃，在許多轉型案例中，故事中的主角都有相同的「啊哈！就是它了！」的經驗（Aha! moment）。書中談到醫學上針對這個現象的研究，以及打造讓頓悟時刻出現的三個關鍵因素：分散注意力、放輕鬆、抱持正向情緒。

以上是本書第一部重塑之路的重點，相信第二部成功的秘訣也會很精彩。想快速瞭解本書談論的內容，您可以 Google 一下，已經有人推出書評了。或者，您也可以用一小時的時間觀看作者去年(2024) 在夏威夷大學的一場演講，主題就是 The Power of Reinvention in Life and Work。觀看此影片時，YouTube 自動翻譯功能效果很差，改用沉浸式翻譯才有較好的中文翻譯。

最後還是記錄一下工具包的幾個標題，完整內容還是要看過本書會比較清楚及有感。

• 探索
  • 想像可能的自我
  • 循序漸進、反覆嘗試
  • 聆聽你的直覺
• 掙扎
  • 擁抱掙扎
  • 建立一份失敗履歷
  • 與專家夥伴聊聊
  • 聯繫你的人脈，尤其是你的弱連結
  • 採取行動
  • 分享你的目標
• 停滯
  • 休息一下
  • 做白日夢
  • 試試九十分鐘法則
• 解方
  • 記住，沒有路是白走的
  • 對意料之外的事保持開放
  • 改變是一個反覆的過程….永不間斷