書名：這一生, 你要體會的30件事 : 精神科醫師最犀利的人生告白 暢銷紀念版

從英文書名Too Soon Old, Too Late Smart: Thirty True Things You Need to Know Now 可以知道，作者認為人生短暫，有些重要的事越早知道越好，可以讓人生過得好一點，或者少一點遺憾。這本書內容分6大部分，讀者可以依照自己實際情況，參酌作者的想法或建議。

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