最佳減重方式 - 邊工作邊運動

久坐的上班族最困擾的就是腰部以下容易堆積出肥肉來,所以一直叮嚀自己要時常起來走動,但成效不是很好就是了。剛剛看到 Casey Bisson 提到 walking desk,真的很驚訝有人把跑步機跟辦公桌結合在一起,看看下圖:

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